Wer seinen Körper tagtäglich unzureichend mit Nährstoffen versorgt oder ihn mit unausgewogener und mangelhafter Nahrung regelrecht vergiftet, richtet auf Dauer Schäden an, die nur noch schwer korrigiert werden können.

Dass Obst und Gemüse besonders gesund sind, wissen wir. Jedoch kann ein erhöhter Bedarf an Nährstoffen über die tägliche Nahrung kaum ausreichend aufgenommen werden.

 

  Vor allem Sportler sollten dem Körper ergänzend Mineralstoffe zuführen.